我们每个人从出生的那一刻起，就是来人间经受各种各样的苦难的，受苦是每个人的修行。

出身好的有出身好的烦恼，出身贫困的就更不用说了，苦多的都数不过来。不过苦了我们可以找人倾诉一下，倒完苦水心里会舒服，敞亮很多。

但有的人经历的苦是用语言所无法表达的，所受之苦，是心在滴血，锥心之痛，只能自己慢慢去疗伤治愈，这种苦才是真正的苦，因为它浸袭的是人的精神是灵魂。

一个人心里有的苦与累别人是不知道的也不能到处说。面对生活的压力被人不理解时，遇到苦的时候找不到可以倾诉的人，就像我，我也不知道生活怎么被自己过成了这样，做什么都是自己一个人连和别人商量的都没有，互诉心事的人都没有，做人真的好难，

我心里有苦说不出，因为我不知道去跟谁诉说这件事情，我觉得说出来可能会被别人嘲笑，不被别人理解，他们可能还会觉得我小肚鸡肠，心思缜密，所以我觉得还不如不说

心里有苦说不出的时候，看看过去自己喜欢看的电影，根据电影里的一些悲伤的故事情节，让自己的情绪融进电影的故事里，随着故事情节的发展而发展，把自己一些郁闷的悲伤的情绪跟着电影发泄出来。

或者找自己的好友，和朋友好好聊聊天，把自己的郁闷，把自己的苦恼，给朋友说出来。如果自己不知道下一步怎么办，可以让朋友给指点迷津，怎样从苦恼中解脱出来，怎样才能让自己过的轻松，没有烦恼。

又或者看书，先看自己喜欢的书，把烦恼忘掉。也可以看有悲伤情节的故事，掉几滴眼泪，感受一下：同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。知道生活在世界上，人人都会有烦恼有苦闷，要及时的解脱出来，想些高兴的事情。

再或者进行体育锻炼，让自己大汗淋漓的出一身汗，就会把苦恼忘掉，就会换一种心情，进行快乐的生活。摆脱苦恼的方法很多，选择适合自己的，才是最佳的。

干一些体力活，很累的那种。筋疲力尽为止，完了倒头就睡。第二天，还是一个艳阳天。

试着无奈的在嘴上发出二个字 呵呵