应该为孩子们提供一个温暖、宽松、舒适的家庭环境。在家庭氛围中，尽量不去责骂或体罚，尽量采取说服和教育的方式。

不要让孩子有自卑感，父母可以和孩子一起分析问题的原因，并找到有针对性的方法，不能只是责骂或打骂来完全损害自信

劝不如说，说不如多倾心交流。

心里压抑的人都有一个结，你劝哪能知道这个结，你再说也不可能知道这个结，只有用心去交流，让他主动把自己的心结说出来。知道心结就得准备好步骤和计划，慢慢的一步步去解开心结。

首先我们不能把他当有压抑之人，把他当以前一样的人，让他放松对规劝之人，彻底解除心理戒备之心。

其次闲谈交流时选择他喜欢的话题，尽量让他活跃起来，该吃吃，该喝喝，该哄哄，该骂骂，让他把憋屈的话全都说出来。

最后就可以跟他再进一步的沟通和交流，让他感觉你才是真正倾诉对象，你才可以真正帮助他，到了这步，自然就解心里的死结。

以上纯属个人观点，仅供参考。

感到压抑说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要劝他冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到他自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。同时可以与家人朋友谈谈，一是把不良情绪宣泄出去，二是可以找到更多更好的办法解决问题。