夜里（夜里腿抽筋是什么原因引起的）

每个家庭每个人每一天的用量都会有所不同，以一般用电情况为例：

洗澡按温度40度，一次约用2度，一天两次4度电；笔记本按一天十小时一度电算；电视和灯按一百瓦开5个小时算一天0.5度；烧水的热水器按一天0.5度算。4+1+0.5+0.5=6，一天要用6度电。如果回去只玩手机，用的也更少一点儿。

这就要取决于一晚上有多少用电产品在使用，要把所有用电产品的电功(瓦数)累积相加，在得到用电产品的总电功(瓦数)后，再去除以用电量的计量单位(电度数)，也就是1kwh(一千瓦时)，得出的结果就是每天晚上一小时的用电度数kwh(千瓦时)，再乘以一晚上的小时数。

为什么人一到晚上就变得感性，情绪泛滥？

当夕阳红西下，黑夜降临。人们从白日的忙碌和喧嚣中，走入了满天星斗、静寂的夜，有的人，喜欢在晚上挑灯热战，玩游戏、玩手机、忙工作，有的人喜欢看电视，被剧情感染。有的人，神经衰弱，躺在床上望星星。有的人，因为生计、病痛等难以成眠……

人，在夜深人静的时候，就容易思绪万千，思前想后 。有时胡思乱想，感悟人生，感悟生活，感悟工作。忆往昔，思未来。情绪泛滥，夜不能寐 。

有时人闲起来多思、多想，特别是在晚上，静静的夜里。有时会变的喜怒无常 ，我听过楼上、隔壁小两口争吵，平日里他们还挺恩爱，可能是晚上黑喑，人更容易激动、易恕。睡眠质量差，也容易烦恼……

所以，人应该热爱生活，无论苦与乐，都要勇敢去面对……

因为缺乏阳光的监督。

无论是生理还是精神层面都需要宣泄的途径，成年人白天要工作，处理各种问题，更多的理性对待，而感性的自然需要在下班后的晚上来宣泄，或者说：越是压抑都，越会通过更丑陋的方式表现出来。

个人理解：首先我是一个夜猫子，就像现在还没有睡一样。白天我们面对的是这个浮华的世界，我们要用心思去解决工作，出行，着装，用餐，与人相处等等许多的社交准备及社交活动。所思考的的都是如何解决当下的问题，而在此的过程和结果给我们的反馈有喜欲，有忧患。从而我们进入了更下一层的思考和行为。思想在忙碌中。到了夜晚，安静，深沉。内心也同样的安静下来，孤独和寂寞和一切难忍的思绪都会并发出来，我们可以面对别人的羞辱，却无法抗拒来自内心的控诉。会感觉到忧虑的人，基本上是对现实环境里的人，事有所不满的情绪，那必定会不安。思想有起伏，心就会乱。

结束了一天的喧嚣，平静地迎接着属于这个时间的平静。

晚上的情绪很复杂多样，而让我情绪泛滥的时刻基本上都是一种情况：心情消沉。或者因为白天的烦躁，或者因为家庭的琐事，再或者因为孩子们的挑衅…

所有发生的不快，在夜晚的某一个时刻通过文字发泄是我最喜欢，也是最解压的方式。即使在备忘录里编辑一小段，即使无需保留，写完、看完后随即删除，内心都会豁然开朗。